Alle porte di Como, sulla strada che sale dal Saronnese

Personal trainer a Fino Mornasco

Ricomposizione corporea da uno a uno, a quindici minuti da Como

Sono Adriano Tallarico, personal trainer, e a Fino Mornasco seguo percorsi di ricomposizione corporea di persona, in palestra. Non vendo schede in PDF e non faccio coaching a distanza: ci vediamo, guardo come ti muovi e correggo mentre lo fai. Il programma lo riscrivo ogni settimana su quello che succede davvero ai tuoi numeri. Si entra su candidatura.

Candidati al percorso Vedi i percorsi

Il lavoro sull'alimentazione che accompagna gli allenamenti a Fino Mornasco

Distanza: Dieci chilometri da Como
Tempo da Como: un quarto d'ora di auto
Fino Mornasco: circa 10.000 abitanti
In palestra con te: 4 sessioni al mese

Come funziona qui

Fino è il posto da cui tutti passano per andare altrove

Se abiti qui lo sai: Fino Mornasco è la porta sud di Como. Chi sale da Saronno e dalla Brianza passa di qua, e la mattina la strada verso il capoluogo è una fila sola. Vuol dire che chi vive a Fino ha un vantaggio che non si gioca quasi mai: Como è a un quarto d'ora, ma non serve andarci. Quello che ti serve per allenarti bene ce l'hai molto più vicino di quanto pensi.

È una zona che lavora, e si vede. Il tessile ha lasciato capannoni e abitudini, e tanti di voi fanno turni, o stanno in piedi tutto il giorno, o guidano per mestiere. Con chi fa i turni la parte difficile non è il carico in palestra, è costruire una settimana che non cambi forma ogni volta che cambia il turno. Si può fare, ma va scritta in partenza, non rattoppata dopo.

L'altra cosa che sento spesso qui è la storia della palestra che non è mai abbastanza vicina. Una sala la raggiungi in sette minuti e ti sembra lontana, perché dopo nove ore in piedi sette minuti sono un ostacolo vero. Per questo con chi vive a Fino scelgo la struttura insieme a te alla prima chiamata, prima ancora di parlare di esercizi. La palestra giusta è quella in cui entri anche nella giornata storta.

I punti di riferimento di Fino Mornasco

La statale dei Giovi verso Como
La fila della mattina, quella che decide a che ora esci di casa.
La stazione sulla linea per Saronno
Il modo di scendere verso Milano senza entrare in autostrada.
I capannoni del tessile
Quello che resta della zona industriale che ha costruito il paese.
Il Parco del Lura
La fascia verde lungo il torrente, condivisa con i comuni vicini.
Il casello di Fino Mornasco sull'A9
Per molti è il punto in cui comincia davvero la giornata.

Le persone

Chi seguo a Fino Mornasco

Non arriva da me chi vuole il bicipite per agosto. Arriva chi ha quarant'anni, una vita piena, e un corpo che ha smesso di rispondere alle cose che funzionavano a venticinque.

Chi lavora su turni e non ha due settimane uguali
Chi sta in piedi tutto il giorno e arriva a sera senza energia
Professionisti che scendono su Milano e tornano a casa tardi
Chi ha fatto tre diete diverse e le ha riprese tutte, con gli interessi
Chi si allena da anni in sala pesi senza che la bilancia o lo specchio si muovano

Dove ci alleniamo a Fino Mornasco

Ci alleniamo nella palestra dove sei già iscritto, se ha quello che ci serve, oppure in una sala fra Fino e Grandate che ti indico io. Una sessione a settimana insieme a me, il resto lo fai da solo con il programma scritto e con me su WhatsApp per qualsiasi dubbio. Da Fino non serve salire a Como per allenarsi bene: conviene restare vicino a casa e usare il tempo risparmiato per dormire.

Parliamone in una call

Cosa include il percorso

Ricevi tutto da subito, in qualsiasi percorso scegli.

Non ci sono livelli e non c'è niente che ti tengo indietro per venderti il pacchetto più caro. Che tu scelga tre mesi o dodici, quello che ricevi a Fino Mornasco è esattamente questo.

Valutazione iniziale completa: anamnesi, composizione corporea, mobilità e forza
Programma di allenamento riscritto ogni settimana sui tuoi feedback
4 sessioni al mese in palestra insieme a me, una a settimana
Piano alimentare completo, pasto per pasto, con alternative
Protocollo di integrazione su misura, con dose e timing
Contatto diretto su WhatsApp, con risposta in giornata
Check misurazioni ogni 15 giorni
Area riservata con schede, esecuzione degli esercizi, piani e storico
Gestione di trasferte, viaggi di lavoro e periodi fuori routine
Percorso di autonomia: ogni mese ti passo un pezzo di metodo

I percorsi e i prezzi

Stesso identico servizio. Cambia solo quanto tempo ti dai.

Più lungo è l'impegno che ti prendi, meno ti costa ogni singolo mese: si parte da 310 euro al mese sui 3 mesi e si scende a 229 euro al mese sui 12 mesi.

Bronze

3 mesi

Il tempo minimo perché abbia senso

310€al mese

930 € in totale per 3 mesi

Il punto di partenza. Da qui in avanti il costo mensile scende.

Scelgo 3 mesi

Silver

6 mesi

Qui il corpo inizia a cambiare davvero

280€al mese

1.680 € in totale per 6 mesi

Risparmi 180 €

Scelgo 6 mesi

Gold

9 mesi

Il tempo di costruire e consolidare

254€al mese

2.290 € in totale per 9 mesi

Risparmi 500 €

Scelgo 9 mesi

Il più conveniente

Diamond

12 mesi

Un anno intero, al prezzo più basso

229€al mese

2.750 € in totale per 12 mesi

Risparmi 970 €

Scelgo 12 mesi

Pagamento in un'unica soluzione o rateizzato: ne parliamo nella call, dopo che ci siamo detti se ha senso lavorare insieme. Ci sono anche servizi in aggiunta, dalle sessioni extra alla preparazione a un evento, con gli stessi prezzi per tutti i percorsi.

Chi sono

Adriano Tallarico

Faccio questo mestiere da più di trent'anni, con un passato agonistico nel bodybuilding e qualifiche riconosciute dal CONI in Italia e all'estero. Non sono arrivato al corpo degli altri partendo da un manuale: ci sono arrivato partendo dal mio, sbagliando parecchio e imparando a capire perché una cosa funziona su una persona e non sull'altra.

Lavoro solo da uno a uno e solo di persona, perché il pezzo che fa la differenza è vedere come ti muovi. Non vendo schede da scaricare: ti seguo in palestra, riscrivo il programma ogni settimana sui tuoi feedback e ti passo il metodo un pezzo alla volta, così alla fine del percorso sai camminare da solo.

Seguo poche persone per volta e le scelgo, per questo si entra su candidatura. Se sei a Fino Mornasco e vuoi capire se ha senso lavorare insieme, il primo passo è una chiamata, senza impegno e senza vendita.

La storia completa

Domande frequenti a Fino Mornasco

Quello che mi chiedono da Fino Mornasco.

Lavoro su turni. Riesco a seguire un percorso serio?

Sì, ma il programma va costruito sui turni dall'inizio, non adattato dopo. Con chi fa i turni fisso la sessione insieme in un giorno che si ripete, e il resto della settimana lo organizzo a blocchi che puoi spostare senza rompere niente. Anche l'alimentazione cambia: chi lavora di notte non può mangiare come chi stacca alle sei, e fingere il contrario è il modo più rapido per farti mollare.

Devo venire a Como per allenarmi con te?

No. Ci alleniamo dove sei già iscritto, oppure in una struttura della zona che ti indico io. Mi sposto io: raggiungo il cliente nella palestra dove si allena, in tutta la provincia. Da Fino Mornasco hai sale raggiungibili in pochi minuti, e per la tua costanza è molto meglio di una palestra più bella a venti minuti di distanza.

Ho più di cinquant'anni e la schiena che ogni tanto si fa sentire. È un problema?

È una informazione, non un ostacolo. La valutazione iniziale serve esattamente a questo: capire cosa puoi caricare, come e con quale tecnica, e cosa invece per ora lasciamo stare. Dopo i cinquanta il lavoro con i pesi non è pericoloso, è una delle poche cose che difende l'osso e il muscolo mentre il tempo passa. Pericoloso è farlo senza nessuno che guardi.

In quanto tempo si vedono i risultati?

Le prime cose che cambiano sono la forza e il modo in cui ti senti addosso i vestiti, e succede nelle prime sei o otto settimane. La composizione corporea si muove più lentamente, perché costruire muscolo e ridurre grasso insieme è un lavoro lungo: tre mesi per un cambio che vedi, dodici per un cambio che resta. Chi ti promette due mesi ti sta vendendo una dieta, non una ricomposizione.

Hai una domanda che non trovi qui? Scrivimela dentro la candidatura, ti rispondo nella call.

Il primo passo

Se sei a Fino Mornasco, cominciamo da qui.

Cinque minuti per raccontarmi chi sei, cosa hai già provato e cosa vuoi ottenere. Se vedo che posso esserti utile ti chiamo, e in quella chiamata decidiamo insieme se ha senso partire. Seguo poche persone alla volta, quindi non prendo tutti.

Invia la candidatura Rivedi i prezzi

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Ogni comune ha una sua pagina, con quello che cambia davvero nel modo di lavorare là. Se non trovi il tuo, scrivimelo nella candidatura: la provincia la copro tutta.

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