Nella Brianza comasca, sulle colline sopra il Lambro

Personal trainer a Inverigo

Ricomposizione corporea seguita di persona, nella Brianza comasca

Sono Adriano Tallarico, personal trainer, e a Inverigo seguo percorsi di ricomposizione corporea di persona, in palestra. Allenamento, alimentazione e integrazione dentro un solo programma, riscritto ogni settimana sui numeri che mi porti. Niente schede vendute in PDF e nessun coaching solo a distanza: ci vediamo, guardo e correggo. Si entra su candidatura.

Candidati al percorso Vedi i percorsi

Il lavoro di valutazione e carico che accompagna i percorsi seguiti a Inverigo

Distanza: Ventidue chilometri da Como
Tempo da Como: mezz'ora di auto
Inverigo: circa 9.000 abitanti
In palestra con te: 4 sessioni al mese

Come funziona qui

Qui si vive bene, e proprio per questo ci si muove poco

Inverigo è fatta di colline, ville, verde e strade strette, ed è un posto dove si sta bene. Il rovescio è che è un paese da auto: quasi niente è raggiungibile a piedi, e la quantità di movimento che fai in una giornata normale è molto più bassa di quanto sembri. È una delle cose che misuro per prime, perché spiega metà dei risultati che non arrivano.

La zona guarda a Milano e a Monza più che a Como, e tanti di voi scendono ogni giorno sulla linea per Asso o in auto. Chi mi contatta da qui è spesso un professionista con un'agenda decisa da altri, che ha smesso di allenarsi non per scelta ma per erosione: prima una settimana, poi un mese, poi l'abbonamento non rinnovato.

L'ultima cosa riguarda l'età. Molti arrivano fra i quarantacinque e i sessanta, dopo aver scoperto che quello che funzionava a trenta adesso non funziona più. È vero, ed è anche la notizia buona: a quell'età il lavoro con i carichi è la cosa che rende di più in assoluto, perché difende il muscolo e l'osso mentre il tempo passa. Serve solo farlo bene e con qualcuno che guardi.

I punti di riferimento di Inverigo

Il viale dei cipressi
La salita alberata verso Santa Maria della Noce, uno dei segni del paese.
La valle del Lambro
Il verde che separa Inverigo dalla Brianza monzese.
La stazione sulla linea per Asso e Milano
Il collegamento che scende verso Monza e verso il capoluogo lombardo.
Mariano Comense, a pochi minuti
La città vicina, con palestre e servizi.
Le colline fra Inverigo e Arosio
Salite e strade strette, dove in tanti vanno in bicicletta.

Le persone

Chi seguo a Inverigo

Spesso persone che hanno avuto un corpo allenato in passato e non si riconoscono più, e che hanno capito da sole che da sole non ne escono.

Professionisti fra i 40 e i 60 con un'agenda decisa dai clienti
Chi scende su Monza o su Milano ogni giorno
Chi va in bicicletta sulle colline e non vede cambiare la composizione
Chi ha smesso di allenarsi per erosione e non per scelta
Chi vuole arrivare ai sessanta ancora forte, non solo magro

Dove ci alleniamo a Inverigo

Ci alleniamo nella palestra dove sei già iscritto, se ha i ferri che servono, oppure in una struttura fra Inverigo, Mariano Comense e Arosio che ti indico io. Una sessione a settimana insieme, il resto da solo con il programma e me su WhatsApp. Qui la cosa più importante non è la sala: è bloccare un giorno fisso nella settimana, perché con agende come le vostre quello che non è fissato non succede.

Parliamone in una call

Cosa include il percorso

Ricevi tutto da subito, in qualsiasi percorso scegli.

Non ci sono livelli e non c'è niente che ti tengo indietro per venderti il pacchetto più caro. Che tu scelga tre mesi o dodici, quello che ricevi a Inverigo è esattamente questo.

Valutazione iniziale completa: anamnesi, composizione corporea, mobilità e forza
Programma di allenamento riscritto ogni settimana sui tuoi feedback
4 sessioni al mese in palestra insieme a me, una a settimana
Piano alimentare completo, pasto per pasto, con alternative
Protocollo di integrazione su misura, con dose e timing
Contatto diretto su WhatsApp, con risposta in giornata
Check misurazioni ogni 15 giorni
Area riservata con schede, esecuzione degli esercizi, piani e storico
Gestione di trasferte, viaggi di lavoro e periodi fuori routine
Percorso di autonomia: ogni mese ti passo un pezzo di metodo

I percorsi e i prezzi

Stesso identico servizio. Cambia solo quanto tempo ti dai.

Più lungo è l'impegno che ti prendi, meno ti costa ogni singolo mese: si parte da 310 euro al mese sui 3 mesi e si scende a 229 euro al mese sui 12 mesi.

Bronze

3 mesi

Il tempo minimo perché abbia senso

310€al mese

930 € in totale per 3 mesi

Il punto di partenza. Da qui in avanti il costo mensile scende.

Scelgo 3 mesi

Silver

6 mesi

Qui il corpo inizia a cambiare davvero

280€al mese

1.680 € in totale per 6 mesi

Risparmi 180 €

Scelgo 6 mesi

Gold

9 mesi

Il tempo di costruire e consolidare

254€al mese

2.290 € in totale per 9 mesi

Risparmi 500 €

Scelgo 9 mesi

Il più conveniente

Diamond

12 mesi

Un anno intero, al prezzo più basso

229€al mese

2.750 € in totale per 12 mesi

Risparmi 970 €

Scelgo 12 mesi

Pagamento in un'unica soluzione o rateizzato: ne parliamo nella call, dopo che ci siamo detti se ha senso lavorare insieme. Ci sono anche servizi in aggiunta, dalle sessioni extra alla preparazione a un evento, con gli stessi prezzi per tutti i percorsi.

Chi sono

Adriano Tallarico

Faccio questo mestiere da più di trent'anni, con un passato agonistico nel bodybuilding e qualifiche riconosciute dal CONI in Italia e all'estero. Non sono arrivato al corpo degli altri partendo da un manuale: ci sono arrivato partendo dal mio, sbagliando parecchio e imparando a capire perché una cosa funziona su una persona e non sull'altra.

Lavoro solo da uno a uno e solo di persona, perché il pezzo che fa la differenza è vedere come ti muovi. Non vendo schede da scaricare: ti seguo in palestra, riscrivo il programma ogni settimana sui tuoi feedback e ti passo il metodo un pezzo alla volta, così alla fine del percorso sai camminare da solo.

Seguo poche persone per volta e le scelgo, per questo si entra su candidatura. Se sei a Inverigo e vuoi capire se ha senso lavorare insieme, il primo passo è una chiamata, senza impegno e senza vendita.

La storia completa

Domande frequenti a Inverigo

Quello che mi chiedono da Inverigo.

Vado in bici tutte le settimane. Non è già abbastanza?

Per il motore e per la testa è ottimo, e non voglio che tu smetta. Per la composizione corporea non basta: la bici lavora tantissimo sul fiato e pochissimo sulla parte alta, e non dà al muscolo un motivo per crescere. Chi pedala molto e non carica mai finisce spesso magro ma fragile. Il lavoro con i pesi non toglie niente alla bici, la regge meglio.

Ho più di cinquant'anni. Non è tardi per iniziare con i pesi?

È il contrario: è il momento in cui rendono di più. Dopo i cinquanta il corpo perde muscolo e densità ossea ogni anno che passa, e il carico progressivo è una delle poche cose che rallentano quel processo in modo documentato. Quello che cambia è come si imposta: più tecnica, progressione più lenta, e una valutazione iniziale seria prima di caricare qualsiasi cosa.

Non riesco a garantire giorni fissi. È un problema?

È il problema principale, più del tempo. Con chi ha un'agenda mobile fisso un solo appuntamento intoccabile, quello insieme a me, e costruisco il resto a blocchi che puoi spostare senza rompere la progressione. Un programma rigido con una vita elastica salta sempre, e salta per colpa del programma.

Da Inverigo dove ci alleniamo?

Nella tua palestra se ha l'attrezzatura necessaria, altrimenti in una struttura fra Inverigo, Mariano Comense e Arosio. Mi sposto io: raggiungo il cliente dove si allena in tutta la provincia di Como, senza supplementi per la distanza. Scegliamo insieme alla prima chiamata, guardando la tua settimana prima ancora degli esercizi.

Hai una domanda che non trovi qui? Scrivimela dentro la candidatura, ti rispondo nella call.

Il primo passo

Se sei a Inverigo, cominciamo da qui.

Cinque minuti per raccontarmi chi sei, cosa hai già provato e cosa vuoi ottenere. Se vedo che posso esserti utile ti chiamo, e in quella chiamata decidiamo insieme se ha senso partire. Seguo poche persone alla volta, quindi non prendo tutti.

Invia la candidatura Rivedi i prezzi

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Ogni comune ha una sua pagina, con quello che cambia davvero nel modo di lavorare là. Se non trovi il tuo, scrivimelo nella candidatura: la provincia la copro tutta.

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